Анастасия
Будылева

Клуб

URBANFIT. Нео

Должность

Эксперт-партнёр тренажерного зала

Спортивное образование

Ассоциация профессионалов фитнеса

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Стаж

7 лет

Не каждое красивое тело будет здоровым, но каждое здоровое тело — красивым. Я рассматриваю организм как сложную и взаимосвязанную систему, поэтому подхожу к тренировкам фундаментально и комплексно. Моя задача — не просто улучшить внешний вид, а помочь телу работать правильно, без боли и ограничений. Я помогаю убрать сутулость и холку, снизить дискомфорт в пояснице, скорректировать выпирающий низ живота и наладить работу мышц тазового дна и глубоких мышц пресса. Также работаю над улучшением композиции тела, набором мышечной массы, развитием выносливости и помогаю выстроить здоровое пищевое поведение без жестких ограничений и откатов.