Алина
Крутикова

Клуб

URBANFIT. Озерки

Должность

Инструктор тренажерного зала

Спортивное образование

Академия фитнеса КОРУС

Стаж

1 год

Я персональный тренер и в своей работе опираюсь на научный подход. Когда-то я начинала заниматься в зале самостоятельно, без грамотного наставника, пробовала жёсткие диеты и изнурительные тренировки. Этот путь привёл к травмам и разочарованию, поэтому я начала изучать исследования и разбираться, какие методы действительно работают. Сегодня моя задача — помочь вам прийти к результату без крайностей и типичных ошибок. Я составляю персональные планы тренировок и питания с учётом ваших особенностей и целей, помогаю выстроить комплексный подход к прогрессу и ставлю правильную технику упражнений.