Ксения
Новикова

Клуб

URBANFIT. Большевиков

Должность

Инструктор тренажерного зала

Спортивное образование

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Стаж

1 год

Я помогаю выстроить грамотный подход к тренировкам, который позволяет улучшать здоровье, формировать красивое тело и уверенно двигаться к своим целям. В работе для меня важны индивидуальный подход, правильная техника, безопасность и результат. Я не стремлюсь к большим весам ради цифр — каждая нагрузка должна иметь смысл и работать на вашу цель. Помогаю составить индивидуальную программу с учётом целей и уровня подготовки, освоить правильную технику и научиться чувствовать своё тело, работать над пропорциями, рельефом и красивой формой, улучшать осанку, силу и физическую выносливость. Моя цель — сделать тренировки эффективной частью образа жизни, помочь полюбить процесс изменений и увидеть в зеркале результат, которым хочется гордиться.