Наталья
Шешкина

Клуб

URBANFIT. Маршака

Должность

Инструктор тренажерного зала

Спортивное образование

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Стаж

11 лет

Я персональный тренер с 2015 года. В жизни использую правило трёх «Н»: нет ничего невозможного! Для меня фитнес — это не только про внешний результат, но и про здоровье, энергию и уверенность в себе. Помогаю поставить технику упражнений, снизить вес или набрать мышечную массу, работаю с силовыми и функциональными тренировками, в том числе с начинающими. Также занимаюсь восстановлением после родов, коррекцией осанки и мышечного дисбаланса, составляю программы тренировок и планы питания под индивидуальные цели. Моя задача — помочь сделать фитнес частью образа жизни.